Tidur Siang Ternyata Berbahaya Untuk Kesehatan, Ini Alasannya

Suka Tidur Siang? Kamu Mesti Berhati-Hati Karena Ternyata Tidur Siang Ternyata Berbahaya Untuk Kesehatan, Ini Alasannya.

Editor: Novemyleo
tribun
tidur siang 

POSKUPANGWIKI.COM - Suka Tidur Siang? Kamu Mesti Berhati-Hati Karena Ternyata Tidur Siang Ternyata Berbahaya Untuk Kesehatan, Ini Alasannya.

Tidur siang menjadi dambaan setiap orang uutuk sejenak beristirahat di tengah setumpuk aktivitas sehari-hari.

Siapa sangka jika ternyata tidur lebih dari satu jam berpotensi beri efek buruk pada kesehatan.

Dilansir dari kompas.com, hasil penelitian dari para peneliti dari China menemukan ternyata tidur siang lebih dari 1 jam atau 60 menit dapat picu dampak buruk pada jantung bahkan kematian.

Para peneliti dari Universitas Kedokteran Guangzhou menganalisis lebih dari 313.000 peserta dari 20 penelitian melakukan riset hubungan tidur dengan risiko kesehatan.

Hasil analisis bahkan menunjukkan jika 39 persen orang miliki kebiasaan tidur siang.

Dan yang lebih mengejutkan lagi kebiasaan tidur lebih dari 1 jam ini miliki potensi lebih tinggi alami masalah kardiovaskular.

Jika Anda membutuhkan waktu tidur di siang hari tak ada salahnya untuk coba memasang alarm.

Pastikan untuk tidak menunda dan membiasakan untuk tidur siang cukup 1 jam saja.

Risiko buruk tidur siang terlalu lama ini bahkan banyak dialami oleh kaum wanita.

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved