Tidur Telanjang Bikin Awet Muda

Tidur Telanjang Bikin Awet Muda. Benarkah jika kita tidur telanjang bisa membuat kita sehat dan awet muda?

Editor: Novemyleo
tribun
tidur siang 

POSKUPANGWIKI.COM - Tidur Telanjang Bikin Awet Muda. Benarkah jika kita tidur telanjang bisa membuat kita sehat dan awet muda?

Tidur merupakan salah satu kegiatan yang bisa mengembalikan stamina kita ketika lelah.

Pernakah kalian tidur telanjang?

Mungkin pertanyaan ini terdengar konyol.

Tapi sebenarnya, tidur tanpa busana alias telanjang jutsru memberi banyak manfaat bagi kesehatan.

Dilansir poskupangwiki.com dari berbagai laman, tidur telanjang ternyata memberi dampak luar biasa bagi kesehatan.

1. Tidur lebih cepat

Menurut National Sleep Foundation, jumlah waktu yang kamu butuhkan untuk bisa terbangun hingga tertidur disebut 'sleep onset latency' (SOL) memiliki dampak langsung pada kepuasan tidur dan waktu tidur.

Cara untuk mengurangi SOL adalah dengan menurunkan suhu tubuhmu, dan ketika suhu tubuh turun akan memberi sinyal pada otak bahwa kini waktunya untuk tidur. Cara termudah adalah dengan tidur tanpa baju.

2. Tidur lebih nyenyak

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved